对武术的五种误解

1．学武术容易惹是生非

    提到武术，人们容易与战场上的打打杀杀联系在一起。的确，处在冷兵器时代，社会动荡、战乱不断，武术成为保家卫国、扬威战场的主要手段。随着火药在军事上的应用，武器的先进化，使长于搏击的武术逐渐远离战场。但武术这种用于战场拼杀和搏斗的职能，给人们留下了深深的烙印。时至今日，也有一部分人认为武术就是技击术，夸大武术的技击技能。更有甚者认为武术就是学打架，容易惹是生非，甚至会成为扰乱社会的不良因素。基于这种想法，这部分人排斥武术，阻止周围和子女参加武术锻炼。

    这些人的担心是片面认识武术所致。虽说武术的起源、形成和发展与打斗联系在一起，但随着武术的发展，武术运动的功能内容和形式已发生了巨大的变化。它作为强身健体的一种形式和手段被人们乐于接受和使用。另外，武术教育以德为先，"尚武不尚力"、"习武必修德"。许多门派有择徒标准，习武戒约，无不体现出习武者对社会的责任感和伦理道德观念。所以，学武术会惹事生非实在是杞人忧天。

2．武术=训练+比赛

    武术作为一种体育项目，竞赛方式主要有套路、散手、推手等。随着武术赛事的不断增多和传媒对武术赛事的广为宣传，是有些人产生错觉：练武术就意味着去参加比赛，就要寄身比赛之中，武术=训练+比赛。因为参加武术比赛要受年龄、精力、体力等许多因素的限制，这些人认为武术只是运动员得事，与己无关。

    这种认识太狭窄了，武术比赛只是武术竞技的形式。武术的功能很多，如果仅仅为了健身，完全没有必要象专业运动员那样大强度、大运动量地去练，没有必要练习难度太大的动作，只要量力而行，循序渐进，对健身有益就够了。

3．练武又苦又难

    "要练武不怕苦，要练功莫放送"、"台上一分钟，台下十年功"等武谚，说的是习武练功要有恒心和非凡的毅力。但一些媒体的过分宣传，什么人深山练功、在坟地修炼等也使许多人对武术望而却步。

    练武健身，可以灵活地安排运动量，恰当地选择练习内容，没有必要做"苦行僧"。比如练太极拳，如你觉得练一套简化二十四式运动量不够，那就练多几遍；如果觉得运动量过大，就适当减少。每个人都可以根据自身的情况选择适合自身条件的形式和内容来练习，在轻松愉快中达到健身目的。

4．练武必须成为高手

    练武术就得成为武林高手，否则练它就没有意义。经常会听到有人这样评价一些学武之人：就你的资质、天赋练武术难以成器。这也是认识武术的误区之一。

    习武成为身怀绝技的武林高手固然是好事，但成为武林高手决不能一蹴而就、非下苦功不可，而且离不开一个人的资质、天赋。现代社会的快节奏，休闲时间的减少，使很多人的练武观念悄悄的发生变化。他们追求的是通过练武达到健身的目的，从中得到习武的乐趣：他们也许一辈子也成不了武林高手，但他们在参与武术锻炼的过程中，身体更加强壮，意志更加勇敢坚强。

5．武术必须从小练起

    这是一个普遍的习武观念，认为练武术要有较好的腰腿功夫，必须从小练起，否则腰腿硬了，就错过了练武时机。以上的认识对于培养竞技武术运动员是适合的，但对于一般的习武者就不恰当了：就拿柔韧性来说吧，许多武术套路和功法对它要求很高，但也有相当一部分武术内容对柔韧性要求并不高。那些年龄偏大，身体素质较差的可以从这些内容练起。所以武术不一定非得从小练起，更没有年龄大了就不能练武术的道理。