练武术是相当辛苦，相当枯燥，且是相当难见效的。要想有一招半式“绝活”那更不是易事。你如果有半点侥幸心理，那绝对事错误的。学武这玩儿就这么样，你不老老实实地去摸爬滚打，不经过大把汗大把汗地淌，你能达到目的吗？不但没有学到“花拳秀腿”，就连基本地强身健体也达不到。古人云：冬练之力，夏练之伏，可见练武事相当艰苦的。在当今的年代，到武协练武简直就是自讨苦吃，可见没有充分的吃苦的心理准备，我劝你还是别到武协来。因为到武协来就是进入一个永远折磨人滚筒。每天都让折磨得精疲力竭，回去还没有晚饭吃，且满身是臭汗，还有还要去参加晚上开的课，全身就像和过的面，软绵绵的，根本就不想动，但不能不动，真可怜，但有什么办法！更悲惨的是由于回来晚了，晚饭只有两个干硬的馒头和白开水。这不是自我折磨吗？你看看别人，早已挺着饱饱的肚子，穿着干净的衣服，擦着铮亮的皮鞋去干应该干的，或去散步，或者去……总之别人活得那么清闲潇洒自在、逍遥自在，那才叫浪漫的大学生活。不练武的女孩子就更不用说了,由于没有训练,没有臭汗,没有疲惫,有的是时间坐在镜子前认真搜索,绝不放过一丁点,哪怕是隐藏很深的瑕疵.然后背上精美的小包,撑着伞,踏着晚霞走向小河边,那是多么的自由自在,比小天使还可爱。

    可是我们武协人面临的是严格的训练、踢腿、冲拳，一板一眼竟不马虎，给人的印象是：没正经，更可悲的是有事不能参加训练的请假，否则当缺席，且缺席三次就警告，五次就劝退，比上课还严格，真是的。可是武协人的真情经过风吹雨打的考验是真的，能在大朗那块热土诞生且成长到今天就是例证。

    中国现在都是独生子女家庭，我们是在农村里长大的，我们从幼儿园到上学之前都是在家长在学校与家之间护送。现在还是每周都有专车接送，这不是皇帝式的生活吗？我们早已习惯了空手走路，家长帮忙拿书包，习惯每天都吃营养餐，早已习惯了不用吃苦，更不能说受皮肉之苦了。太阳不能晒，雨不能淋，更不用说在风吹雨打中搏击了。现在中国青少年中营养过剩的肥胖儿增多，以前我们炎黄子孙被称为东亚病夫，那时营养不良造成。现在营养过剩是否摇身变成东亚肥猪呢？这绝不是危言耸听，因为中国人爱走极端，历史上近代、现在都有很多例子，这值得深思！

    当然大家都知道，少年强则国强，从一个国家的少年儿童状况可以预测这个国家的明天。武协的日常训练当然不能解决这件国家大事了，但是武协的日常训练都是一股温暖的考验。要把全民健身运动的精神吹到每个角落，温暖每个人的心。所以不管你是否是武协人，请你热爱生命吧，热爱运动吧，生命在于运动。今天多流汗，为了明天少去医院，为了你的身体，为了你的健康，为了炎黄子孙不从东亚病夫升级到东亚肥猪，热爱运动吧，为了祖国明天，坚持锻炼身体吧，身体是革命的本钱，身体是成功的保证——迈克乔丹语。

    参加一日武协易，但是能从武协的精神中悟到锻炼身体的重要性，能坚持尽可能挤点空闲时间来运动，你的生命会发出更迷人的光辉。

    运动，运动，真运动！