太极拳是以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三势为技术方法，运动过程柔和、缓慢、轻灵的拳术。其特点是动作轻柔圆活，处处带有弧形，绵绵不断，势势相承。传统太极拳中较有影响的有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等，各式太极拳还有大架、小架、开合、刚柔相兼等不同的风格流派。